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スマホと時間
应自己决定使用手机的时间，而非被手机支配。 / Smartphones are very convenient, but if used wrongly they can cost you precious time. Many people have had the experienc
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- READING
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Texte
スマートフォンはとても便利ですが、使い方を間違えると、大切な時間を失ってしまいます。気がつくと何時間も画面を見ていた、という経験がある人も多いでしょう。ある調査によると、一日にスマホを見る時間が長い人ほど、睡眠が短くなる傾向があるそうです。便利な道具に使われるのではなく、自分で使う時間を決めることが大切です。たとえば、寝る前の30分はスマホを別の部屋に置く、という方法もあります。
智能手机非常方便，但用错了方法，就会失去宝贵的时间。很多人都有过不知不觉盯着屏幕看了好几个小时的经历吧。据某项调查，一天看手机时间越长的人，睡眠越有变短的趋势。重要的不是被方便的工具所支配，而是自己决定使用的时间。例如，也有睡前30分钟把手机放到别的房间这样的办法。